TOP 8 app nhắc nhở uống nước hằng ngày trên Iphone và Android

TOP 8 app nhắc nhở uống nước hằng ngày miễn phí cho bạn

1. Aqualert: Manage your water balance

Giới thiệu chung

Aqualert là một ứng dụng nhắc nhở người dùng uống nước hàng ngày để tạo ra thói quen uống nước đầy đủ thường xuyên, giúp bạn có được sự cân bằng nước tốt nhất cho cơ thể. Với các tính năng của mình, Aqualert sẽ theo dõi lượng nước bạn uống hàng ngày, từ đó thông báo và nhắc nhở để bạn nhớ uống nước. Bạn cũng không cần lo lắng khi bị nhắc nhở uống nước giữa đêm vì Aqualert có chế độ ngủ tự động thông minh, sẽ ngừng thông báo uống nước lúc bạn đang đi ngủ.

Aqualert: ge your water balance

Một số ưu điểm nổi bật của ứng dụng Aqualert:

• Tính toán lượng nước cần uống hàng ngày dựa trên giới tính, cân nặng và mức độ hoạt động của người dùng

• Chế độ ngủ tự động thông minh không nhắc nhở giữa đêm lúc người dùng đang ngủ

• Theo dõi lượng nước uống hàng ngày bằng đồ thị

• Tạo thói quen tốt uống đủ nước thường xuyên

• Tùy chỉnh lượng nước hàng ngày hoặc sử dụng lượng nước mà ứng dụng tự động đề ra

• Đưa ra các lợi ích khi uống đủ nước làm động lực cho người dùng

Daily Water: Drink balance & Tracking

Giới thiệu chung

Daily Water là ứng dụng giúp người dùng theo dõi lượng nước đã uống hàng ngày và nhắc nhở uống nước đúng giờ. Tại Daily Water, bạn có thể đặt mục tiêu lượng nước uống hàng ngày và theo dõi tiến độ thực hiện thông qua biểu đồ hiển thị lượng nước uống trong một ngày, một tuần và một tháng. Daily Water cũng hỗ trợ gửi dữ liệu về lượng nước hàng ngày về email cho bất kỳ ai bạn muốn hay chuyển dữ liệu sang ứng dụng sức khỏe. Bạn cũng có thể lựa chọn âm thanh thông báo mà mình yêu thích với 10 âm cảnh báo miễn phí.

Daily Water: Drink balance & Tracking

Một số ưu điểm nổi bật của ứng dụng Daily Water:

• Tự đặt mục tiêu lượng nước cần uống trong một ngày

• Theo dõi lượng nước đã uống thông qua biểu đồ hiển thị trong một ngày, một tuần và một tháng

• Tùy chỉnh thể tích lượng nước mỗi lần uống

• 10 sự lựa chọn về âm thanh thông báo miễn phí

• Gửi dữ liệu về lượng nước uống hàng ngày, hàng tháng qua email

Daily Water Tracker Reminder: Reminder to drink water every day

Giới thiệu chung

Ứng dụng tiếp theo trong danh sách này là ứng dụng Daily Water Tracker Reminder. Daily Water Tracker Reminder là ứng dụng nhắc nhở uống nước hàng ngày và theo dõi lượng nước được hấp thu vào cơ thể, đảm bảo cơ thể bạn luôn có sự cân bằng nước tốt nhất. Với giao diện được thiết kế đẹp mắt và dễ sử dụng, Daily Water Tracker Reminder giúp bạn dễ dàng theo dõi lượng nước uống hàng ngày để uống đủ nước và tận dụng triệt để các lợi ích sức khỏe mà khi cơ thể được cấp đủ nước mang lại.

Daily Water Tracker Reminder: Reminder to drink water every day

Một số ưu điểm nổi bật của ứng dụng Daily Water Tracker Reminder:

• Tùy chỉnh mục tiêu về lượng nước uống hàng ngày

• Tự động nhắc nhở uống nước hàng ngày hợp lý

• Giao diện được thiết kế đẹp mắt và dễ sử dụng

• Đưa ra động lực đi kèm lời nhắc nhở uống nước

• Tạo thói quen uống nước đầy đủ thường xuyên

Watercat: Nhắc nhở nước uống, theo dõi nước

Giới thiệu chung

Watercat là một ứng dụng theo dõi và nhắc nhở uống nước hàng ngày giúp cơ thể cân bằng nước tốt nhất. Watercat sẽ gửi thông báo nhắc nhở uống nước hàng ngày cho bạn để đảm bảo cơ thể bạn luôn được bổ sung đầy đủ nước. Watercat sẽ đưa ra lượng nước cần thiết trong một ngày cho bạn dựa trên sự tính toán có cân nhắc giới tính, cân nặng, điều kiện thời tiết và các hoạt động thể chất, từ đó đưa ra tần suất thông báo nhắc nhở uống nước và lượng nước cần uống mỗi lần.

Watercat: Nhắc nhở nước uống, theo dõi nước

Một số ưu điểm nổi bật của ứng dụng Watercat:

• Tự động tính toán lượng nước cần thiết cho một ngày dựa trên cân nặng, giới tính, điều kiện thời tiết và hoạt động thể chất của người dùng

• Tùy chỉnh khoảng thời gian và tần suất phù hợp cho các nhắc nhở

• Tạo động lực bằng cách chia sẻ niềm vui, ăn mừng thành công và khen ngợi

• Thêm dữ liệu vào bảng và lập biểu đồ tiến độ

• Hỗ trợ nhiều đơn vị đo lường khác nhau

Plant Nanny²: Nhật ký theo dõi nước

Giới thiệu chung

Thêm một ứng dụng giúp theo dõi và nhắc nhở uống nước là ứng dụng Plant Nanny². Với Plant Nanny², bạn sẽ giải quyết được vấn đề mà nhiều người đang gặp phải chính là uống ít nước. Ứng dụng Plant Nanny² hoạt động giống như một trò chơi, mỗi ly nước bạn uống sẽ giúp trồng một cây,. Khi uống đủ nước mỗi ngày, bạn sẽ mở khóa thêm được nhiều loại cây dễ thương hơn, như vậy vừa có lợi cho cơ thể của bạn, lại vừa có thể giải trí.

Plant Nanny²: Nhật ký theo dõi nước

Một số ưu điểm nổi bật của ứng dụng Plant Nanny²:

• Tùy chỉnh mục tiêu bổ sung lượng nước hàng ngày

• Điều chỉnh tần suất nhắc nhở uống nước theo mong muốn của bạn

• Đề xuất lượng nước cần thiết dựa trên dữ liệu sức khỏe cá nhân và thói quen tập thể dục

• Tạo các nhiệm vụ, thử thách tạo hứng thú cho người sử dụng

• Thiết lập đồ thị theo dõi lượng nước uống hàng ngày

Water Drink Reminder: Nhắc uống nước, hẹn giờ uống nước

Giới thiệu chung

Giống như cái tên của mình, Water Drink Reminder là một ứng dụng nhắc nhở người dùng uống nước đầy đủ hàng ngày để cơ thể có thể hoạt động tốt nhất. Với Water Drink Reminder, bạn có thể dễ dàng tùy chỉnh lượng nước phù hợp với cơ thể mình. Ngoài ra, Water Drink Reminder còn có thể liên kết với tài khoản Google, do đó bạn có thể đồng bộ dữ liệu với Google Fit và nhận thông báo nhắc nhở uống nước trên đồng hồ thông minh.

Water Drink Reminder: Nhắc uống nước, hẹn giờ uống nước

Một số ưu điểm nổi bật của ứng dụng Water Drink Reminder:

• Trợ thủ đắc lực nhắc nhở bạn bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể hàng ngày

• Nhận thông báo trên đồng hồ thông minh khi liên kết với tài khoản Google

• Tùy chỉnh đơn vị thể tích nước theo mong muốn

• Điều chỉnh thời gian thông báo và tần suất thông báo theo lịch sinh hoạt

• Xem lại đồ thị và bản ghi hoạt động uống nước mỗi ngày, mỗi tuần, mỗi tháng và mỗi năm

WaterMinder: Nhắc nhở uống nước hàng ngày

Giới thiệu chung

Được hàng triệu người dùng trên thế giới tải xuống, WaterMinder là một phần mềm theo dõi lượng nước tiêu thụ hàng ngày dựa trên trọng lượng cơ thể hoặc mục tiêu cá nhân của bạn và đưa ra các nhắc nhở để đạt được sự cân bằng nước tốt nhất cho cơ thể. Với WaterMinder, bạn sẽ không cần phải đau đầu suy nghĩ về việc làm sao để nhớ uống đủ nước trong những ngày làm việc bận rộn.

WaterMinder: Nhắc nhở uống nước hàng ngày

Một số ưu điểm nổi bật của ứng dụng WaterMinder:

• Chế độ xem trực quan rõ ràng về lượng nước cần thiết trong ngày của cơ thể

• Giao diện đơn giản, dễ sử dụng và nhanh chóng chỉ với một lần chạm

• Ghi lại nhật ký theo dõi lượng nước uống hàng ngày

• Tạo các loại đồ uống khác ngoài nước

• Tùy chỉnh đơn vị thể tích nước theo mong muốn

• Hướng dẫn miễn phí về cách uống nước khoa học

Water Reminder - Daily Tracker: Water App: Health & Fitness

Giới thiệu chung

Ứng dụng cuối cùng trong danh sách này chính là Water Reminder - Daily Tracker. Ứng dụng này sẽ giúp bạn tính toán lượng nước mà cơ thể cần trong một ngày, theo dõi và nhắc nhở bạn uống nước để hoàn thành mục tiêu đã đề ra, giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất. Hãy lên lịch thông báo theo thời gian, lịch sinh hoạt của bạn để tránh ứng dụng thông báo vào những lúc không cần thiết nhé! Theo dõi lượng nước bạn đã dung nạp trong ngày, trong tuần và trong tháng trên ứng dụng Water Reminder.

Water Reminder - Daily Tracker: Water App: Health & Fitness

Một số ưu điểm nổi bật của ứng dụng Water Reminder:

• Tính toán lượng nước mà cơ thể cần trong một ngày

• Theo dõi và nhắc nhở bạn uống nước để hoàn thành mục tiêu đã đặt ra

• Cải thiện sức khỏe bằng cách giữ cân bằng nước cho cơ thể

• Ghi lại lượng nước đã dung nạp trong ngày, trong tuần và trong tháng

• Sử dụng HealthKit để ghi dữ liệu uống vào phần dinh dưỡng trong ứng dụng Sức khỏe

Những lợi ích tuyệt vời nhờ uống ĐỦ nước mỗi ngày

Nước là một trong những yếu tố quan trọng và cần thiết cho cơ thể con người. Việc đảm bảo bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ giúp tối ưu được các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vậy bạn đã biết những lợi ích tuyệt vời nhờ uống đủ nước mỗi ngày chưa? Theo dõi ngay phần dưới đây của bài viết này nhé!

Những lợi ích tuyệt vời nhờ uống đủ nước mỗi ngày

Hỗ trợ các quá trình diễn ra trong cơ thể hoạt động tốt

Nước là dung môi của nhiều phản ứng hóa sinh diễn ra trong cơ thể, ngoài ra còn có chức năng bảo vệ các mô, điều hòa nhiệt độ,... Nếu thiếu nước, các quá trình này sẽ bị giảm dẫn đến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.

Hỗ trợ giảm cân tốt

Các nghiên cứu cho thấy việc cơ thể được cung cấp nước đầy đủ sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh hơn. Các chuyên gia khuyên rằng, nếu bạn đang giảm cân thì hãy uống một cốc nước trước khi ăn, như vậy sẽ giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.

Làm giảm chứng đầy hơi ở bụng

Đầy hơi là một hiện tượng xảy ra thường do tiêu hóa kém, tăng lượng Na trong cơ thể và cũng có thể có liên quan tới sự thay đổi của các hormone trong chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Việc uống nước đầy đủ mỗi ngày sẽ hỗ trợ quá trình thải độc của cơ thể, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa

Nếu bạn không cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, hệ tiêu hóa của bạn có thể sẽ bị ảnh hưởng và xảy ra tình trạng táo bón do khi các chất cặn bã đi qua ruột già bị tái hấp thu nước quá mức làm phân rắn lại. Vì vậy, hãy bổ sung đầy đủ nước hàng ngày để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón và giảm gánh nặng cho thận, gan.

Giữ làn da khỏe mạnh

Khi cơ thể bị thiếu nước, làn da của bạn sẽ bị khô và thiếu sức sống do mất nước làm giảm độ căng. Đặc biệt trong quá trình rèn luyện hay điều kiện môi trường có nhiệt độ cao, việc đổ mồ hôi sẽ làm cơ thể mất nước nhanh hơn. Vì vậy cần bổ sung nước kịp thời và đầy đủ để duy trì làn da căng mịn.

Trên đây là toàn bộ thông tin về các ứng dụng nhắc nhở uống nước mà Muagitot muốn giới thiệu tới quý độc giả. Mong rằng những thông tin trong bài viết sẽ hữu ích cho bạn đọc, giúp cơ thể của bạn luôn được bổ sung đầy đủ nước. Mọi vấn đề thắc mắc và đóng góp ý kiến mời bạn đọc để lại bình luận bên dưới bài viết, Muagitot sẽ giải đáp chi tiết nhất có thể cho bạn.

Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm theo dõi!

Xem thêm các bài review hay dưới đây:

TOP 10 APP NHẮC NHỞ CÔNG VIỆC TRÊN IPHONE MIỄN PHÍ

Fanpage Facebook hỗ trợ: Muagitot

Kênh Youtube review sản phẩm giá tốt: Muagitot

Website review các sản phẩm giá tốt : Muagitot